ברוכות הבאות לפודקאסט ”להרגיש בנוח”
נעים להכיר אני כרמית קזז
המטרה של הפרקים היא לעזור לנו להבין למה אנחנו לא מרגישות בנוח עם הגוף שלנו?
מה משפיע על דימוי הגוף שלנו?
האם אפשר להרגיש אחרת ואיך עושים את זה?
איך לגשת נכון לילדים שלנו כדי שהם יוכלו ”להרגיש בנוח” עם הגוף שלהם כמו שהוא.
יש לי הרבה שאלות שאני מחפשת להם תשובה
כמו האם המשוואה של רזה = בריא ושמן = לא בריא באמת לא נכונה?
מה אפשר לעשות כדי לשנות את תפיסת דימוי הגוף שלנו
איך להתמודד נכון עם הרשתות החברתיות שמשפיעות על התפיסות שלנו
רעיונות לפיתוח דימוי גוף חיובי יותר אצל ילדים
מה לעשות כשהבת שלי מתחילה דיאטה
ויצוצו עוד שאלות רבות במסע הזה
בפרקים אני אארח מגוון נשות מקצוע שלכל אחת מהן זוויות אחרת על עולם דימוי הגוף. הן יתנו לנו נקודת מבט בריאה יותר על הגוף שלנו ועל התמודדות עם הילדות והילדים שלנו.
אני אשמח שתצטרפו אלי למסע
תזמינו חברות ותשתפו כדי שנוכל לעשות טוב יותר לעוד נשים
אם עולות לכן שאלות תהיות או כל דבר אחר אתן מוזנות לכתוב לי
כרמית
יש כל מיני סיבות שמובילות אותנו לעשות ספורט,
אחת המרכזיות שבהן היא כדי לרדת במשקל,
כולנו משתמשות במשפטים נפוצים כמו "כמה אכלתי בסופ"ש אני הולכת לשלם על זה באימון של מחר"
או כמה השמנתי אני חייבת לעשות ספורט
ספורט זה בריאות וזה מרזה אז מי שרזה היא יותר בריאה.
בשיחת חברות שעסקה בנושא של מדריכות ספורט אחת החברות אמרה שיש מדריכה שהיא לא מתחברת אליה כי היא לא רזה והסאבטקסט היה שכנראה היא לא כל כך טובה במה שהיא עושה כי לא מצליחה לרדת במשקל אז היא מעדיפה מדריכות אחרות
אני באה מעולם של נראות ויודעת להגיד שהסטייל שלי זה כרטיס הביקור שלי,
אני רוצה שכל מי שיראה אותי יגיד – היא סטייליסטית
אז האם זה הגיוני שמדריכת ספורט לא תהיה רזה?
אז את השאלה הזו בחרתי להפנות לאורחת שלי כאן היום ענת אסודי,
אקטיביסטית דימוי גוף חיובי ופעילות גופנית בכל מידה ,
מייסדת "פילאטיס פוזיטיב" ומדריכת פילאטיס בכירה, יוצרת תוכן, מרצה ומנחה סדנאות דימוי גוף חיובי,
מנחה השתלמויות מקצועיות על התאמת פעילות גופנית לגוף גדול וSIZE INCLUSIVE FITNESS,
בוגרת האקדמיה למחול.
למידע נוסף על העשייה של ענת: https://linktr.ee/Anat.asody
ענת תרצה בכנס "שמנות מדברות 8/3/24, למידע נוסף והרשמה: https://lp.vp4.me/trh8
