ברוכים לפודקאסט ”בריאות להמונים” – פודקאסט לקידום הבריאות
הפודקאסט מיועד לכל מי שמתעניין ורוצה לפתח ולקדם את הבריאות, כושר, מסת שריר, התזונה והביצועים שלו.
בפודקאסט תקבלו ידע נרחב, מונגש ומעודכן על כל נושאי הבריאות- גוף ונפש.
למה אני עושה את הפודקאסט?
בשביל לחסוך לכם זמן, כסף ותסכול
בתהליכי בריאות ושיפור עצמי.
יוצר: ישראל דיין מאמן כושר אישי
בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק/רמת גן
לעוד תוכן מקצועי, הצצה לסטודיו שלנו ושאלות:
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
חידה: איך יכול להיות שנהיה בגירעון קלורי ולא נרד במשקל ?
ו: כמה ימים צריך להתאמן בשביל לראות תוצאות ?
3-2-6 ימים?
ו: למה אני יורד במשקל ?! בואו נלמד איך גירעון קלורי עובד!
בכל שבוע אני משיב מאות תשובות לעשרות המתאמנים שלי בסטודיו ששואלים אותי שאלות רבות בענייני כושר ותזונה.
אז מידי כמה פרקים אני משתף איתכם את השאלות והתשובות שאני מקבל ומשיב.
ידע = כוח ( לרוב..) ובעולם הכושר והתזונה – ידע איכותי = פחות בזבוז זמן + יותר תוצאות
לפרקים נוספים:
שיטות מעניינות לפיתוח שריר ועוד
5 תשובות לשאלות שכל מתאמן שואל
למה אני מרגיש שהשריר יורד כשאני מפסיק להתאמן ?
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message
